[...] zawsze rasta szary dzien szare mury to dwa miasta bo ja mam swoje miasto jak Ty a tam ludzi i dym trzymam sie z tym wiem kto jest kim co jest z czym wiem co jest gdzie z kim trzymac sie z kim byc a z kim nie nie boje sie zawsze robie tylko to co chce Warszawski Deszcz wuzetgieuerzete. Dawaj Mario x5" Ref: 2. "Dzien [...]
Czesc wszystkim, mam pytanie odnosnie judo trenuje to juz od dlugiego czasu od roku mam problem z treningami, poprostu nie mam gdzie trenowac ja mam czas na treningi po 20 i nie ma maty o tej godzinie nie ma treningow mam znajomego co tez jest zawalony praca i czas ma wieczorami robimy wejscia sobie nawzajem ja w lesie biore linke i robie wejscia [...]
WITAM Miałem być 19.09 ale jestem 18.09 Czas rozpocząć relacje z cyklu link do postu poprzedniego z planem: http://www.sfd.pl/temat217021/ Ogólnie prawie nic się nie zmieniło oprócz białka które wymieniełem na PWP bo miałem okazje kupić tanio to wziąłem Cykl opróżnił moje kieszenie maksymalnie teraz klepie bide Powiem tak dziś otwierałem wszystko [...]
Siemasz BPL! Ja troche nie do tematu, widze ze jestes z Gdanska, no nie? Gdzies wyczytalem ze szamasz Ostrowie? Nie orientujesz sie gdzie w trojmiescie mozna kupic to bialko? Nie jestem pewny czy przypadkiem Ostrowia nie ma pdzedstawicielstwa (czyt. hurtowni) gdzies w Gdynii? Ps. nie zaopatrujesz sie gdzies w gdansku w maltodekstryny, mozesz [...]
[...] przy tym palic troche tluszczu, ewentualnie jesli beda jakies przyrosty miesa to tez sie nie obraze i w zwiazku z tym, co mi mozecie doradzic z supli, zeby wzmocnic spalanie tluszczu przy treningu silowym (na cardio bedzie ciezko znalezc czas)i podczas dnia. Myslalem moze o jakims ECA, moze thermala kupic (tylko nie wiem gdzie go dostac w Lodzi?)
Okey, czyli z tego rozumiem, żeby brać xpanda bo jest sprawdzony i ma dobre recenzje co najważniejsze, a gdzie można go kupić najtaniej?jakieś linki jak można. A co do dodatkowego białka to jaki rodzaj polecacie do wzbogacenia diety, czy serwatkowe czy miks czy jeszcze coś innego, pozdrower
jakos nie pala sie z przeslaniem mi zamowionego WB (a nie BW jak napisalem wczesniej) moze macie jakis sprawdzony adres gdzie to kupic (oprocz www.suple.fc )bo ci zlali moje zamowienie i nawet nie pofatygowali sie zeby cos odpisac na maila dzieki dzieki dzieki
sprobuje, mam jeszcze pytanko w sprawie maltodekstryny, gdzie mzna kupic tanio i czy warto ja polaczyc z bialkiem i dextroza np. 75% maltodekstrozy 20% bialka serwatkowego i 5% dextrozy??
Zyje tu ktos jeszcze? Wie ktos gdzie taniej kupic xpanda? Na razie znalazlem tylko to: http://www.bodybuilding.com/store/dym/xpand.html http://www.allthewhey.com/index.cfm?do=list&categoryid=46 Ewentualnie jakiekolwiek inne produkty z wyjatkiem gainerow i bialka, raczej male opakowania, ktore wychodza bardzo dobrze cenowo. Moze NOS? V-12? [...]
9 białek + jedno jajko. Ale syf. To już taniej i smaczniej wyjdzie kupić normalne białko w sklepie. Albo twaróg chudy. Tuńczyk z płatkami owsianymi. Zaraz puszczę pawia. A gdzie warzywa? Gdzie omega 3? Gdzie w ogóle jakiś zdrowy tłuszcz? Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru bo sprawdza się najlepiej: waga x 24 x współczynnik aktywności. O ile nie [...]
Nie wiecie gdzie można zamówić produkcję opasek silikonowych na ręke lub kupić maszynę do ich produkcji ?? tylko nie piszcie że na allegro !!! :kickass: chodzi mi o produkcje a nie kupowanie już istniejących !!!